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開學(xué)第一課，凝心聚力的起點，是筑牢安全的基石，更是明確方向的指南。讓我們收起假期的松弛，懷揣熱忱與期許，以昂揚之姿開啟新學(xué)期的精彩征程，不負少年時光，書寫成長華章！
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流感季已提前啟動：南方省份流感活動顯著上升，北方地區(qū)呈小幅增長態(tài)勢，預(yù)計11 月中下旬將迎來高峰。更需警惕的是，當(dāng)前流感病毒陽性標(biāo)本中，甲型H3N2毒株占比高，成為絕對主流毒株。從近期醫(yī)院門診數(shù)據(jù)來看，兒童、老年人及慢性病患者因流感就診的人數(shù)較上月增長許多，流感防控壓力持續(xù)加大。
嚴格遵守校園規(guī)章制度，不追逐打鬧、不攀爬圍欄，上下樓梯靠右行、不推擠，避免發(fā)生踩踏、磕碰等意外。不攜帶刀具、易燃易爆等危險物品進入校園，杜絕校園欺凌，與同學(xué)友好相處，遇到矛盾及時向老師、家長求助。
上下學(xué)途中遵守交通規(guī)則，過馬路走斑馬線、看紅綠燈，不橫穿馬路、不翻越護欄，不乘坐無牌無證、超載超員的車輛。步行上下學(xué)要集中注意力，警惕過往車輛和非機動車；騎行自行車要靠右行駛，不逆行、不載人、不競速。
注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)、勤換衣物，不隨地吐痰，做好傳染病預(yù)防，若出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等不適，及時告知老師并就醫(yī)。合理安排飲食，不吃過期、變質(zhì)、三無食品，注意飲食衛(wèi)生；課間適當(dāng)活動，勞逸結(jié)合，緩解學(xué)習(xí)壓力。
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咳嗽或打噴嚏時用手肘遮擋，可有效阻止病毒擴散；飯前便后堅持 “七步洗手法”，確保雙手清潔，搓揉時間不少于20秒；處理生食和熟食時，要將刀具、菜板嚴格分開，防止諾如病毒等病原體交叉感染。
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考慮到抗體產(chǎn)生需要一定時間，每年的10月至11月被視為接種流感疫苗的最佳時間窗口。即使因為各種原因到次年1月仍未接種疫苗，仍然建議及時補種，以提供必要的免疫保護。
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秋日雖有宜人景致，但氣溫變化、環(huán)境干燥等因素也讓健康面臨挑戰(zhàn)，做好秋日疾病預(yù)防，才能更好地享受季節(jié)美好。針對秋季常見健康風(fēng)險，我們可以從多方面入手，通過科學(xué)有效的方式筑牢健康防線。
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