

中醫(yī)講究“藥食同源”,不同的食物具有不同的性味歸經,合理搭配飲食能夠起到養(yǎng)生保健的作用。飲食還要注意節(jié)制,避免過食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,以免損傷脾胃。
中醫(yī)傳統的運動養(yǎng)生方式如太極拳、八段錦等,以其獨特的運動特點和養(yǎng)生功效備受推崇。太極拳動作緩慢、柔和,注重以意領氣、以氣運身,能夠調節(jié)呼吸、疏通經絡、調和氣血。
中醫(yī)認為情志過度會損傷臟腑,如“喜傷心”“怒傷肝”“思傷脾”“憂傷肺”“恐傷腎”。因此,保持平和的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒對于身體健康至關重要。
中醫(yī)講究“藥食同源”,不同的食物具有不同的性味歸經,合理搭配飲食能夠起到養(yǎng)生保健的作用。飲食還要注意節(jié)制,避免過食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,以免損傷脾胃。
中醫(yī)傳統的運動養(yǎng)生方式如太極拳、八段錦等,以其獨特的運動特點和養(yǎng)生功效備受推崇。太極拳動作緩慢、柔和,注重以意領氣、以氣運身,能夠調節(jié)呼吸、疏通經絡、調和氣血。
中醫(yī)認為情志過度會損傷臟腑,如“喜傷心”“怒傷肝”“思傷脾”“憂傷肺”“恐傷腎”。因此,保持平和的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒對于身體健康至關重要。


2026的元旦鐘聲即將敲響,這是全民狂歡的快樂時刻,也是重新出發(fā)的最佳起點。無論你在哪里跨年,和誰在一起,都要記得對自己說聲“新年快樂”!


1月1日(星期四)至3日(星期六)放假,共3天
1月4日(星期日)上班
請各單位根據放假時間,提前做好各項工作安排。各單位要安排好值班工作,值班人員要在崗在位、履職盡責。